Inicio

Centro Seiza

El Centro Seiza se inauguró en Badajoz en 1993.

 

Desde entonces está dedicado a la enseñanza y práctica del Yoga, siendo en la actualidad una escuela exclusivamente de Yoga Iyengar.

 

Nuestro objetivo es divulgar, lo más fielmente posible, la enseñanza transmitida por B.K.S. IYENGAR.

Yoga Básico

 

Yoga Intermedio & Avanzado

 

Yoga General & Yoga Niños

 

BENEFICIOS DEL YOGA

 

"Aunque diferenciamos entre cuerpo mente y alma, es imposible identificar donde termina el cuerpo y comienza la mente y donde termina la mente y comienza el espíritu. Están relacionados entre sí y entretejidos por el hilo de la inteligencia." B.K.S. Iyengar

 

Reeducación de la Postura

 

 

Relajación Profunda

 

 

Mejora de la respiración

 

Disminución de la Ansiedad

y el Estrés

 

Que es el Yoga

 

Es una disciplina que integra el cuerpo, la mente y el espíritu, proporcionando una estabilidad y restricción de las fluctuaciones de la mente.

Es una via de transformación personal.

El método de Yoga Iyengar enseña la práctica de asanas (posturas) y de pranayama (control rítmico de la respiración)

Sus características son:

  • Precisión: describe con detalle las acciones físicas que ha de llevar a cabo cada parte del cuerpo.

 

  • Intensidad: profundiza y expande la conciencia en todo el cuerpo.

 

  • Dinamismo: consiguiendo la interación permanente y armónica entre la mente y el cuerpo.

 

  • Utiliza soportes: (mantas, cinturones, ect.) para despertar la percepción consciente, crear aberturas y estirar cada parte del cuerpo, así como permitir la práctica a personas con problemas de salud o de edad avanzada.

Algunos de los beneficios del Yoga Iyengar son la reeducación de la postura, la mejora de la respiración, la relajación profunda y la disminución de la ansiedad y el estrés.

 

 

"El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas,

sino que transforma a la persona que ve."

B.K.S. Iyengar

Enlaces de interés:

CENTRO SEIZA

Escuela de Yoga Iyengar

 

 

Contacto:

C/ Angel Quintanilla Ulla, 1. p-4, entpta.B

Edificio Montevideo

06011-Badajoz

Teléfono: 924242604

Móvil: 664218563

 

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