El Centro Seiza se inauguró en Badajoz en 1993.
Desde entonces está dedicado a la enseñanza y práctica del Yoga,
siendo en la actualidad un centro exclusivamente de Yoga Iyengar.
Nuestro objetivo es divulgar, lo más fielmente posible,
la enseñanza transmitida por B.K.S. IYENGAR.
Yoga Nivel I
Yoga Nivel II
Yoga Nivel III y IV
Beneficios del Yoga
"Aunque diferenciamos entre cuerpo mente y alma, es imposible identificar donde termina el cuerpo y comienza la mente y donde termina la mente y comienza el espíritu. Están relacionados entre sí y entretejidos por el hilo de la inteligencia." B.K.S. Iyengar
Reeducación de la Postura
Relajación Profunda
Mejora de la respiración
Disminución de la Ansiedad
y el Estrés
Que es el Yoga
Es una disciplina que integra el cuerpo, la mente y el espíritu, proporcionando una estabilidad y restricción de las fluctuaciones de la mente.
Es una via de transformación personal.
El método de Yoga Iyengar enseña la práctica de asanas (posturas) y de pranayama (control rítmico de la respiración)
Sus características son:
Algunos de los beneficios del Yoga Iyengar son la reeducación de la postura, la mejora de la respiración, la relajación profunda y la disminución de la ansiedad y el estrés.