El Centro Seiza se inauguró en Badajoz en 1993.
Desde entonces está dedicado a la enseñanza y práctica del Yoga,
siendo en la actualidad un centro exclusivamente de Yoga Iyengar.
Nuestro objetivo es divulgar, lo más fielmente posible,
la enseñanza transmitida por B.K.S. IYENGAR.
Beneficios del Yoga
"Aunque diferenciamos entre cuerpo mente y alma, es imposible identificar donde termina el cuerpo y comienza la mente y donde termina la mente y comienza el espíritu. Están relacionados entre sí y entretejidos por el hilo de la inteligencia." B.K.S. Iyengar
Reeducación de la Postura
Relajación Profunda
Mejora de la respiración
Disminución de la Ansiedad
y el Estrés
Que es el Yoga
Es una disciplina que integra el cuerpo, la mente y el espíritu, proporcionando una estabilidad y restricción de las fluctuaciones de la mente.
Es una via de transformación personal.
El método de Yoga Iyengar enseña la práctica de asanas (posturas) y de pranayama (control rítmico de la respiración)
Sus características son:
Algunos de los beneficios del Yoga Iyengar son la reeducación de la postura, la mejora de la respiración, la relajación profunda y la disminución de la ansiedad y el estrés.
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